Ausgewähltes Thema: Essentielle Ausrüstung für Winter-Bergwanderungen
Willkommen zu unserem Leitfaden für sichere, warme und erfüllende Wintertouren in den Bergen. Hier findest du sorgfältig erprobte Ausrüstungstipps, echte Geschichten vom Trail und kompakte Checklisten. Teile deine Erfahrungen, stelle Fragen in den Kommentaren und abonniere unsere Updates, damit du künftig keine Winter-Insights verpasst.
Schichtsystem von Kopf bis Fuß
Setze auf Merinowolle oder synthetische Funktionsfasern, die Schweiß zügig abtransportieren und so Auskühlung verhindern. Vermeide Baumwolle. Eine Leserin erzählte, wie ein nasses Baumwollshirt sie im Abstieg frösteln ließ, obwohl die Temperaturen nur knapp unter Null lagen.
Stiefel, Gamaschen und Traktion
Wähle isolierte, wasserdichte Stiefel mit griffiger Sohle und ausreichend Platz für dicke Socken. Steigeisenfeste Modelle geben Reserven in steilerem Gelände. Nach einer Nacht bei -15 °C dankte mir ein Freund für die Empfehlung: trockene, warme Zehen.
Navigation und Licht im kurzen Wintertag
Auch wenn Apps locken: Das analoge Set verlässlich zu beherrschen, bleibt Gold wert. Im Whiteout half mir der Kompass, eine heikle Querung sauber zu halten. Übe Linienführung und Peilung regelmäßig.
Pflaster, Blasenpflaster, Tape, Schmerzmittel, Verbandmaterial und persönliche Medikamente gehören hinein. Ein Leser stoppte rechtzeitig das Hotspot-Reiben an der Ferse und beendete die Tour schmerzfrei. Passe dein Set an Strecke und Team an.
Ultraleichte Notunterkünfte reflektieren Körperwärme und schützen vor Wind. Im Training verbrachten wir eine simulierte Wartezeit erstaunlich komfortabel. Packe sie griffbereit, nicht ganz unten im Rucksack, und übe das schnelle Handling.
Wo kein Mobilfunk existiert, sichern PLB oder Messenger den Notruf. Pfeife und Spiegel sind leicht, aber effektiv. Lege Teamregeln fest, teste Routinen und berichte uns, welche Kommunikationslösung dir Vertrauen gegeben hat.
Energie und Hydration bei Frost
Bewahre Flaschen kopfüber auf, nutze Neoprenhüllen und trage sie nahe am Körper. Mein Trinkschlauch fror einst ein; seitdem schwöre ich auf Thermoflaschen und warme Brühe in der Thermoskanne.
Wetter, Lawinenwissen und Schutz
VS-Gerät, Sonde, Schaufel sind nur mit Übung sinnvoll. Trainiere Suchen unter Zeitdruck. In einem Kurs zeigte sich, wie entscheidend Teamkommunikation ist. Teile deine Trainingsroutine und wie oft du übst.
Wetter, Lawinenwissen und Schutz
Gletscherbrillen oder Skibrillen schützen vor Blendung und Wind. UV-Strahlung reflektiert stark am Schnee, Sonnencreme gehört dazu. Lippenbalsam verhindert Risse. Welche Brille bewährt sich bei dir in Sturm und diffusem Licht?